Prevencia

Hoci nemožno vyliečiť alebo zabrániť opary, môžete podniknúť kroky na zníženie ich frekvencie a obmedziť trvanie udalosti.

Ľudia s opary mal umyť ruky po tom, čo sa dotýka ich opar a mal by byť obzvlášť opatrní a nedotýkajte na vlastné oči po dotýka ich opar, pretože HSV-1 môže spôsobiť očný herpes, vážnu očné infekcie. Vyhnite sa bozkávať s osobou opar, zdieľať zubné kefky, poháre a fľaše, príbory, uteráky a iné osobné predmety, ako tieto aktivity by mohli zvýšiť riziko infekcie.

Ak máte sklon k opary, použite-krémy s vysokým slnečným faktorom, aby sa zabránilo spáleniu od slnka, alebo ešte lepšie, nechoďte na slnko, pretože ultrafialové žiarenie môže viesť k zníženiu imunitný systém a vyvolať opary. Ak zistíte, že vaše slnečné svetlo vyvoláva opary, skúste použiť opaľovací krém balzam na pery, keď v priamom slnečnom svetle.

Snažte sa vyhnúť stále stekajú jedením zdravej výživy, vrátane veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Niektorí ľudia dokonca prisahal, že pridaním jogurtu na ich každodennej stravy, ktoré sa výrazne znížil, alebo takmer vylučuje ich výskytu ohniska opary! Mnohí ľudia tiež hlásili, že s aminokyselina L-lyzín má zabrániť alebo zmierniť trvania ich opary. Cesnak tiež, má anti-vírusové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť s opary, ale cesnak je najlepšie známy pre jeho anti-bakteriálne a anti-hubové vlastnosti (ako dôležitá pri rokovaní s vredy).

Lekársky výskum v Anglicku zistili, že veľa ľudí s opary sú nízke, v B12 a že pridaním 250mcg B12 ako doplnok, stav sa zlepšil rýchlo. Tento výskum tiež navrhol, pričom B komplex dopĺňa s dôrazom na B12 a kyseliny listovej. Použitie zinkových doplnkov bol hlásený aj skrátenie času na opary ohnísk.

Ďalšia metóda, ktorá môže byť použitá, aby si viac pohodlia, keď máte vypuknutie opary je uplatniť ľadu alebo čokoľvek vychladnúť na plochu.